BANDUNG, WWW.PASJABAR COM– Ada beberapa hal yang menyebabkan flu menjadi berkepanjangan, hal ini perlu diwaspadai apalagi jika terjadi berulang kali hingga menganggu aktifitas.
Biasanya cuaca yang tidak menentu mengakibatkan daya tahan tubuh melemah, sehingga kita terkena flu, dengan gejala batuk dan pilek, namun terdapat juga faktor-faktor lainnya.
Dilansir dari klikdokter, Minggu (7/2/2021), ada beberapa penyebab flu yang berkepanjangan, diantaranya yakni ;
1. Alergi
Coba Anda ingat-ingat lagi, kapan keluhan flu muncul? Apakah hanya saat di pagi hari, atau hanya saat Anda melakukan atau berada di ruangan tertentu? Jika ya, bisa jadi gejala flu itu disebabkan oleh alergi.
Untuk mengatasinya Anda harus menghindari pencetus alergi (alergen) agar tak terus-menerus kambuh. Selain itu konsumsi obat antialergi cukup ampuh untuk menekan reaksi alergi dalam tubuh. Namun, jika keluhan terasa sangat berat, segeralah berobat ke dokter.
2. Sinusitis
Sinusitis juga dapat menjadi penyebab flu berkepanjangan dan cenderung terjadi berulang. Pada kondisi ini, terdapat lendir kental dan umumnya berbau, disertai adanya lendir yang mengalir dari hidung ke kerongkongan.
Sinusitis bisa dipicu oleh pembesaran konka, benda asing di hidung, polip atau tumor di hidung, rhinitis alergi, serta.
3. Suhu Dingin
Flu tak kunjung sembuh dapat terjadi apabila tubuh Anda sering terpapar suhu dingin secara langsung. Sebab, suhu yang terlalu dingin dapat menurunkan daya tahan tubuh sehingga kuman lebih mudah menginfeksi. Kondisi serupa juga bisa membuat proses penyembuhan berlangsung lebih lama.
Perlu diketahui juga bahwa Anda yang sedang sakit flu butuh banyak minum air putih agar tenggorokan tidak kering dan daya tahan tubuh membaik. Jika Anda tidak banyak minum air, tenggorokan akan semakin kering dan kondisi tubuh bisa semakin tidak enak lagi.
4. Dikelilingi Orang yang Sakit Flu dan Jarang Cuci Tangan
Berada di satu ruangan dengan orang-orang yang terkena flu dapat membuat Anda tertular. Parahnya, dengan berada di sekitar orang flu, Anda yang sebelumnya sudah mengalami kondisi serupa akan mengalami proses penyembuhan yang lebih lama.
Hal ini khususnya apabila Anda malas mencuci tangan atau tidak memakai masker.
Faktanya, flu dapat dengan mudah menyebar melalui percikan air liur (droplet) yang keluar dari mulut atau hidung penderita.
Oleh sebab itu, ada baiknya masing-masing penderita flu memakai masker untuk mencegah penyebaran penyakit. Jangan lupa juga untuk mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir secara berkala.
5. Imunitas Rendah
Salah satu penyebab flu tak kunjung sembuh adalah daya tahan tubuh yang rendah. Karena itulah, supaya Anda cepat sembuh dari flu, maka daya tahan tubuh harus meningkat. Sayangnya, daya tahan tubuh tak akan meningkat jika Anda kelelahan akibat aktivitas yang terlalu padat.
Oleh karenanya, pastikan Anda selalu cukup istirahat dan hindari begadang untuk memperbaiki imunitas tubuh. Selain itu, tingkatkan imunitas tubuh dengan konsumsi makanan bergizi dan multivitamin, rajin berolahraga, hindari stres, serta cukup minum air putih.
6. Merokok
Daya tahan tubuh juga tidak akan meningkat jika Anda punya kebiasaan merokok. Parahnya lagi, penderita flu yang merokok juga akan mengalami perburukan kondisi saluran pernapasan. Alhasil, bukannya sembuh, flu malah bertambah parah.
Merokok akan mengiritasi saluran napas Anda sehingga tidak heran akan muncul keluhan seperti batuk. Selain itu, asap rokok bagi beberapa orang dapat menimbulkan reaksi alergi sehingga hidung jadi tersumbat dan bersin-bersin.
7. Bukan Flu Biasa
Sebagian besar flu yang kita alami dapat sembuh dengan sendirinya, namun ada pula ternyata kondisi medis tertentu yang membutuhkan penanganan lanjutan. Pada kasus flu yang disertai lendir hijau kuning, demam, sesak dan justru semakin hari semakin memburuk, ada baiknya Anda memeriksakan diri ke dokter.
Mungkin saja flu Anda memerlukan pengobatan antibiotik, terapi inhalasi, atau penanganan lainnya yang tidak dapat Anda lakukan sendiri di rumah.
Jadi, apakah Anda mengalami flu tak kunjung sembuh atau sering terjadi berulang kali? Jika ya, Anda mungkin memiliki satu atau lebih dari faktor-faktor di atas.
Akan tetapi, jika tak yakin dengan ada atau tidaknya faktor-faktor tersebut, sebaiknya konsultasikan keluhan Anda kepada dokter. (*)
