BANDUNG, WWW.PASJABAR.COM – Rumah Sakit Pasundan terus berkontribusi dalam menjaga kesehatan masyarakat di Bandung Raya dan Jawa Barat, salah satunya melalui seminar kesehatan yang membahas pencegahan osteoporosis dan osteoarthritis.
Seminar pencegahan osteoporosis dan osteoarthritis ini diadakan untuk memberikan edukasi kepada orang tua, terutama mengenai kesehatan tulang.
Direktur Rumah Sakit Pasundan, dr. Fery Fardian, M.Mkes, mengungkapkan bahwa seminar ini diikuti oleh 100 peserta dari Bandung dan sekitarnya, serta dari luar Bandung yang berpartisipasi secara online.
Narasumber utama dalam seminar ini adalah Dr. Sophan Yahya Warna Souda, dr., Sp.OT., M.H.Kes., seorang Dokter Spesialis Bedah Ortopedi dan Traumatologi.
Dr. Sophan menjelaskan bahwa osteoporosis adalah kondisi di mana massa tulang (Bone Mineral Density) menurun, sehingga mikroarsitektur tulang rusak dan mudah patah.
“Osteoporosis ini menyebabkan 8,9 juta fraktur setiap tahun, dengan kejadian fraktur setiap 3 detik,” ungkapnya, dikutip dari Unpas.ac.id.
Dr. Sophan juga membagikan cara pencegahan osteoporosis, termasuk menggunakan alat DXA (Dual energy X-Ray Absorptiometry) dan densitometri perifer, serta meningkatkan asupan kalsium, vitamin D, dan berolahraga.
Ia menekankan pentingnya menghindari risiko jatuh, berhenti merokok, dan menjauhi minuman beralkohol.
Selain itu, Dr. Sophan menjelaskan mengenai osteoarthritis, yang merupakan penyakit musculoskeletal akibat degenerasi dan bersifat multifaktorial serta kompleks.
“Osteoarthritis cenderung berkembang perlahan dan ditandai dengan hilangnya kartilago articular serta adanya inflamasi,” jelasnya.
Gejala umum osteoarthritis meliputi nyeri saat bergerak, bengkak, kekakuan yang hilang setelah bergerak, pergerakan terbatas, nyeri tekan, dan krepitasi.
Untuk mencegah osteoarthritis, Dr. Sophan menyarankan untuk mengurangi berat badan, melakukan olahraga low impact seperti berjalan kaki, berenang, dan bersepeda tanpa berlebihan.
Ia juga menyarankan untuk menggunakan proteksi sendi saat berolahraga, istirahat yang cukup, menjaga postur tubuh, serta mengonsumsi makanan yang kaya buah, sayuran, omega-3, minyak zaitun, dan vitamin D, C, serta E.
“Pengobatan pada osteoarthritis tidak akan menyembuhkan atau mengembalikan kondisi anatomi secara normal, tetapi dapat mengurangi rasa sakit, memperbaiki fungsi sendi, dan mengurangi progresivitas penyakit,” imbuhnya. (han)
